-遗爱湖实验幼儿园-
本周营养食谱A
11月20日-11月24日

健康饮食是孩子成长的根基
我们继续用新鲜食材精心烹饪
让孩子们的每一餐
吃的营养、吃的健康、吃的安全
美“食”美刻，即刻开启......

01
星期一食谱
早餐
清水蛋、五谷粥

上午点
柚子

午餐
卤香鸭锁骨、西兰花炒肉、蜜汁南瓜、冬瓜枸杞肉片汤

下午点
提子司康饼、苹果红枣润肺汤（无糖）



02
星期二食谱
早餐
青菜肉丝炒米粉、紫菜蛋花汤
上午点
橘子
午餐
虾仁炒饭、莲藕排骨汤
下午点
奶香紫薯甜筒、桂圆红枣茶（无糖）



03
星期三食谱
早餐
卡通包、青菜瘦肉粥
上午点
苹果

午餐
玉米烧排骨、香干回锅肉、清炒小白菜、鲫鱼金针菇汤
下午点
杂粮蛋糕、冰糖雪梨汁（少糖）

04
星期四食谱

早餐
五香牛肉面
上午点
火龙果
午餐
爆炒嫩牛肉、黄瓜炒鸡蛋、醋溜大白菜、胡萝卜玉米大骨汤
下午点
虾蒸蛋

05
星期五食谱
早餐
香葱花卷、糯香白米粥
上午点
香蕉
午餐
茄汁龙利鱼、珍珠丸子、蒜蓉菠菜、三鲜汤
下午点
红豆餐包、甘蔗汁（无糖）


遗爱湖实验幼儿园
本周营养食谱B
营养卫生·丰富·均衡

我们每一餐都秉持幼儿膳食
“全面、均衡、营养”的原则，
根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜，
新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等，
这些食物富含丰富的膳食纤维，
进行科学配比，
制定每周营养食谱，
每周更新。

星期一食谱

营养卫生·丰富·均衡
早
营养早餐
清水蛋、五谷粥
午
丰富午餐
糖醋里脊肉、有机花菜炒肉、蒜蓉小白菜、胖头鱼豆腐汤

点
美味点心
提子司康饼、苹果红枣润肺汤（无糖）




星期二食谱

营养卫生·丰富·均衡
早
营养早餐
青菜肉丝炒米粉、紫菜蛋花汤

午
丰富午餐
扬州炒饭、山药枸杞大骨汤

点
美味点心
香蕉


星期三食谱

营养卫生·丰富·均衡

早
营养早餐
卡通包、青菜瘦肉粥

午
丰富午餐
五花肉焖土豆、番茄炒鸡蛋、上海青、莲藕大骨汤

点
美味点心
杂粮蛋糕、冰糖雪梨汁（少糖)



星期四食谱

营养卫生·丰富·均衡
早
营养早餐
五香牛肉面

午
丰富午餐
胡萝卜烧排骨、肉末豆腐、农家小青菜、番茄金针菇瘦肉汤

点
美味点心
桂花南瓜莲子甜羹


星期五食谱

营养卫生·丰富·均衡

早
营养早餐
香葱花卷、糯香白米粥

午
丰富午餐
冬瓜红烧肉、五彩肉丁、手撕包菜、雪梨老鸭汤

点
美味点心
红豆餐包、甘蔗汁（无糖)

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