本周营养食谱A
11月13日-11月17日

健康饮食是孩子成长的根基
我们继续用新鲜食材精心烹饪
让孩子们的每一餐
吃的营养、吃的健康、吃的安全
美“食”美刻，即刻开启....

遗爱湖实验幼儿园-
01
星期一食谱
早餐
奶香馍馍、紫菜瘦肉粥
上午点
柚子
午餐
板栗烧排骨、香煎豆腐炒肉、上海青、白萝卜老鸭汤
下午点
绿豆汤、苹果红枣润肺汤（无糖）



02
星期二食谱
早餐
胡萝卜玉米排骨汤面
上午点
橘子
午餐
东北炖菜、胡萝卜炒肉、农家小青菜、番茄金针菇瘦肉汤
下午点
武大郎烧饼、金银花茶（无糖）



03
星期三食谱
早餐
热干面、平菇鸡蛋汤
上午点
苹果
午餐
五彩虾仁、干锅花菜炒肉、清炒甘蓝、冬瓜瘦肉汤
下午点
蓝莓蛋糕、牛奶（无糖）

04
星期四食谱

早餐
蒸红薯、鹌鹑蛋、青菜瘦肉粥
上午点
火龙果
午餐
番茄滑蛋牛肉饭、莲藕大骨汤
下午点
南瓜发糕、红枣桂圆茶（无糖）

05
星期五食谱
早餐
三鲜煮混沌
上午点
香蕉
午餐
冬瓜红烧肉、荷塘小炒、爆炒快菜、山药胡萝卜猪蹄汤
下午点
红豆吐司、甘蔗汁（无糖）


遗爱湖实验幼儿园
本周营养食谱B
营养卫生·丰富·均衡

我们每一餐都秉持幼儿膳食
“全面、均衡、营养”的原则，
根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜，
新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等，
这些食物富含丰富的膳食纤维，
进行科学配比，
制定每周营养食谱，
每周更新。

星期一食谱

营养卫生·丰富·均衡
早
营养早餐
奶香馍馍、紫菜瘦肉粥
午
丰富午餐
西兰花炒肉、肉末蒸蛋、蜜汁南瓜、胖头鱼豆腐汤

点
美味点心
绿豆饼、苹果红枣润肺汤（无糖）




星期二食谱

营养卫生·丰富·均衡
早
营养早餐
玉米胡萝卜排骨汤面

午
丰富午餐
珍珠丸子、番茄炒鸡蛋、蒜蓉小白菜、菠菜猪肝粉丝汤

点
美味点心
八宝粥


星期三食谱

营养卫生·丰富·均衡

早
营养早餐
热干面、平菇鸡蛋汤

午
丰富午餐
香干回锅肉、莴苣炒肉、清炒大白菜、莲藕排骨汤

点
美味点心
蓝莓蛋糕、牛奶（无糖)



星期四食谱

营养卫生·丰富·均衡
早
营养早餐
蒸红薯、鹌鹑蛋、青菜瘦肉粥

午
丰富午餐
玉米焖肉、蚂蚁上树、上海青、冬瓜肉丝汤

点
美味点心
水果银耳炖雪梨


星期五食谱

营养卫生·丰富·均衡

早
营养早餐
三鲜煮混沌

午
丰富午餐
照烧鸡排饭、山药枸杞大骨汤

点
美味点心
红豆吐司、甘蔗汁（无糖)

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