-遗爱湖实验幼儿园-
本周营养食谱A
11月6日-11月10日

健康饮食是孩子成长的根基
我们继续用新鲜食材精心烹饪
让孩子们的每一餐
吃的营养、吃的健康、吃的安全
美“食”美刻，即刻开启......

01
星期一食谱
早餐
清水蛋、五谷粥
上午点
柚子
午餐
红萝卜烧鸭、肉末豆腐、上海青、黄骨鱼金针菇汤
下午点
绿豆饼、苹果红枣润肺汤（无糖）



02
星期二食谱
早餐
香葱花卷、糯香白米粥
上午点
橘子
午餐
白灼基围虾、香干回锅肉、清炒快菜、山药红枣大骨汤
下午点
鸡蛋软饼、金银花茶（无糖）



03
星期三食谱
早餐
莲藕排骨汤面
上午点
苹果
午餐
可乐小鸡腿、西兰花炒肉、醋溜大白菜、冬瓜肉丝汤
下午点
纸杯蛋糕、甘蔗汁（少糖）

04
星期四食谱

早餐
卡通包、红枣小米粥
上午点
火龙果
午餐
东坡红烧肉、宫保鸡丁、上海青、番茄牛肉汤
下午点
冰糖红枣炖雪梨

05
星期五食谱
早餐
三鲜炒河粉、紫菜蛋花汤
上午点
香蕉
午餐
卤肉饭（半边蛋）、海带排骨汤
下午点
奶香红薯甜筒、桂圆红枣茶（无糖）


遗爱湖实验幼儿园
本周营养食谱B
营养卫生·丰富·均衡

我们每一餐都秉持幼儿膳食
“全面、均衡、营养”的原则，
根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜，
新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等，
这些食物富含丰富的膳食纤维，
进行科学配比，
制定每周营养食谱，
每周更新。

星期一食谱

营养卫生·丰富·均衡
早
营养早餐
清水蛋、五谷粥
午
丰富午餐
秋莲藕粉蒸肉、有机花菜炒肉、小白菜、番茄金针菇瘦肉汤

点
美味点心
绿豆汤、苹果红枣润肺汤（无糖）




星期二食谱

营养卫生·丰富·均衡
早
营养早餐
香葱花卷、糯香白米粥

午
丰富午餐
冬瓜红烧肉、五彩肉丁、农家小青菜、蘑菇瘦肉汤

点
美味点心
香蕉


星期三食谱

营养卫生·丰富·均衡

早
营养早餐
莲藕排骨汤面

午
丰富午餐
土豆烧鸡、甘蓝炒鸡蛋、清炒快菜、海带大骨汤

点
美味点心
纸杯蛋糕、甘蔗汁（无糖)



星期四食谱

营养卫生·丰富·均衡
早
营养早餐
卡通包、红枣小米粥

午
丰富午餐
肉沫豆腐、莴苣炒肉、蜜汁南瓜、菠菜猪肝粉丝汤

点
美味点心
冰糖红枣炖雪梨


星期五食谱

营养卫生·丰富·均衡

早
营养早餐
三鲜炒河粉、紫菜蛋花汤

午
丰富午餐
咖喱饭、胡萝卜玉米大骨汤

点
美味点心
奶香红薯甜筒、红枣桂圆茶（无糖)

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