-遗爱湖实验幼儿园-
本周营养食谱A
11月27日-12月1日

健康饮食是孩子成长的根基
我们继续用新鲜食材精心烹饪
让孩子们的每一餐
吃的营养、吃的健康、吃的安全
美“食”美刻，即刻开启......

01
星期一食谱
早餐
三鲜煮豆丝

上午点
柚子

午餐
可乐鸡翅、五彩肉丁、上海青、胖头鱼豆腐汤

下午点
老婆饼、苹果红枣润肺汤（无糖）



02
星期二食谱
早餐
肉末炸酱面、蘑菇肉丝汤
上午点
橘子
午餐
山楂小排、肉末抱蛋、农家小青菜、三鲜汤
下午点
武大郎烧饼、桂圆红枣茶（无糖）



03
星期三食谱
早餐
鲜肉包、糯香白米粥
上午点
苹果

午餐
糖醋里脊肉、黄瓜炒鸡蛋、醋溜大白菜、海带排骨汤
下午点
红丝绒蛋糕、牛奶（无糖）

04
星期四食谱

早餐
山药红枣鸡汤面
上午点
火龙果
午餐
甜椒菌菇炒牛柳、豆腐烧肉、蒜蓉生菜、冬瓜排骨汤
下午点
雪梨银耳热橙羹

05
星期五食谱
早餐
紫薯开花馒头、玉米瘦肉粥
上午点
香蕉
午餐
手工包面、芸豆猪肚大骨汤
下午点
提子餐包、蜂蜜桂花茶（无糖）

遗爱湖实验幼儿园
本周营养食谱B
营养卫生·丰富·均衡
我们每一餐都秉持幼儿膳食
“全面、均衡、营养”的原则，
根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜，
新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等，
这些食物富含丰富的膳食纤维，
进行科学配比，
制定每周营养食谱，
每周更新。

星期一食谱

营养卫生·丰富·均衡
早
营养早餐
三鲜煮豆丝
午
丰富午餐
糖醋里脊肉、有机花菜炒肉、蒜蓉小白菜、胖头鱼豆腐汤

点
美味点心
老婆饼、苹果红枣润肺汤（无糖）




星期二食谱

营养卫生·丰富·均衡
早
营养早餐
肉末炸酱面、蘑菇肉丝汤

午
丰富午餐
粉蒸红薯、黄焖鸡、手撕包菜、菠菜猪肝粉丝汤

点
美味点心
蒸玉米、冰糖雪梨汁（少糖）


星期三食谱

营养卫生·丰富·均衡

早
营养早餐
鲜肉包、糯香白米粥

午
丰富午餐
五彩藕丝、肉末蒸蛋、清炒小白菜、白萝卜牛骨汤

点
美味点心
红丝绒蛋糕、牛奶（无糖)



星期四食谱

营养卫生·丰富·均衡
早
营养早餐
山药红枣鸡汤面

午
丰富午餐
玉米烧排骨、莴苣炒肉、醋溜大白菜、紫菜蛋花汤

点
美味点心
手工橘子罐头


星期五食谱

营养卫生·丰富·均衡

早
营养早餐
紫薯开花馒头、玉米瘦肉粥

午
丰富午餐
卤肉饭（加一个蛋）、莲藕大骨汤

点
美味点心
提子吐司、蜂蜜桂花茶（无糖)

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