本周营养食谱A
9月25日-9月28日

健康饮食是孩子成长的根基
我们继续用新鲜食材精心烹饪
让孩子们的每一餐
吃的营养、吃的健康、吃的安全
美“食”美刻，即刻开启......

-遗爱湖实验幼儿园-
01
星期一食谱
早餐
清水蛋、红枣小米粥

上午点
哈密瓜

午餐
板栗烧鸡、五彩肉丝、蒜蓉苕尖、鲫鱼豆腐汤

下午点
蛋挞、苹果山楂水（少糖）



02
星期二食谱
早餐
肉末炸酱面、紫菜鸡蛋汤
上午点
苹果
午餐
珍珠丸子、红萝卜炒肉、小青菜、山药排骨枸杞汤
下午点
香酥锅贴、金银花茶（无糖）



03
星期三食谱
早餐
白萝卜牛骨汤面
上午点
香蕉

午餐
番茄龙利鱼、西兰花炒肉、醋溜大白菜、海带排骨汤
下午点
香蕉奶露蛋糕、冰糖菊花茶（少糖）

04
星期四食谱

早餐
鲜肉包、南瓜小米养胃粥
上午点
火龙果
午餐
鹌鹑蛋烧排骨、宫保鸡丁、手撕包菜、茶树菇炖鸡汤
下午点
冰皮月饼、蜂蜜柚子茶（少糖）





遗爱湖实验幼儿园
本周营养食谱B
营养卫生·丰富·均衡
我们每一餐都秉持幼儿膳食
“全面、均衡、营养”的原则，
根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜，
新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等，
这些食物富含丰富的膳食纤维，
进行科学配比，
制定每周营养食谱，
每周更新。

星期一食谱

营养卫生·丰富·均衡
早
营养早餐
清水蛋、红枣小米粥
午
丰富午餐
粉蒸肉、宫保鸡丁、蒜蓉苕尖、西红柿金针菇瘦肉汤

点
美味点心
蛋挞、苹果山楂水（少糖）




星期二食谱

营养卫生·丰富·均衡
早
营养早餐
肉末炸酱面、紫菜鸡蛋汤

午
丰富午餐
虾仁蒸蛋、胡萝卜烧鸡、小青菜、冬瓜瘦肉汤

点
美味点心
苹果


星期三食谱

营养卫生·丰富·均衡

早
营养早餐
白萝卜牛骨汤面

午
丰富午餐
手工水饺、玉米胡萝卜排骨汤

点
美味点心
香蕉奶露蛋糕、冰糖菊花茶（少糖）



星期四食谱

营养卫生·丰富·均衡
早
营养早餐
鲜肉包、南瓜小米养胃粥

午
丰富午餐
玉米烧肉、肉末豆腐、手撕包菜、胖头鱼萝卜汤

点
美味点心
冰皮月饼、蜂蜜柚子茶（少糖）

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