-遗爱湖实验幼儿园-
本周营养食谱A
9月18日-9月22日

健康饮食是孩子成长的根基
我们继续用新鲜食材精心烹饪
让孩子们的每一餐
吃的营养、吃的健康、吃的安全
美“食”美刻，即刻开启......

01
星期一食谱
早餐
奶香馍馍、红枣小米粥

上午点
雪梨

午餐
肉沫抱蛋、黄瓜炒鸡蛋、醋溜包菜、黄骨鱼金针菇汤

下午点
老婆饼、冰糖菊花茶（少糖）



02
星期二食谱
早餐
玉米炖排骨汤面
上午点
苹果
午餐
五彩虾仁、脆皮豆腐烧肉、农家小青菜、雪梨老鸭汤
下午点
香酥鸡柳、蜂蜜柚子茶（少糖）



03
星期三食谱
早餐
肉夹馍、糯香白米粥
上午点
香蕉

午餐
咖喱饭、茶树菇鸡汤
下午点
蓝莓蛋糕、金银花茶（无糖）

04
星期四食谱

早餐
手工馄饨
上午点
火龙果
午餐
鸡翅玉米煲、冬瓜烧肉、上海青、番茄牛肉汤
下午点
蒸红薯、雪梨水（少糖）

05
星期五食谱
早餐
热干面、丝瓜鸡蛋汤
上午点
哈密瓜
午餐
东坡肉、有机花菜炒肉、清炒苋菜、海带排骨汤
下午点
黄油乳酪餐包、苹果汁（无糖）

遗爱湖实验幼儿园

本周营养食谱B
营养卫生·丰富·均衡
我们每一餐都秉持幼儿膳食
“全面、均衡、营养”的原则，
根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜，
新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等，
这些食物富含丰富的膳食纤维，
进行科学配比，
制定每周营养食谱，
每周更新。

星期一食谱

营养卫生·丰富·均衡
早
营养早餐
奶香馍馍、红枣小米粥
午
丰富午餐
红萝卜烧鸭、有机花菜炒肉、农家小青菜、土鸡炖鱼面

点
美味点心
老婆饼、冰糖菊花茶（少糖）




星期二食谱

营养卫生·丰富·均衡
早
营养早餐
玉米炖排骨汤面

午
丰富午餐
香干回锅肉、小莲藕炒肉、上海青、冬瓜肉丝汤

点
美味点心
香蕉


星期三食谱

营养卫生·丰富·均衡

早
营养早餐
肉夹馍、糯香白米粥

午
丰富午餐
千张肉丝、珍珠丸子、蒜蓉苕尖、滋补板栗山药排骨汤

点
美味点心
蓝莓蛋糕、金银花茶（无糖)



星期四食谱

营养卫生·丰富·均衡
早
营养早餐
手工馄饨

午
丰富午餐
黄焖鸡米饭、海带排骨汤

点
美味点心
八宝粥


星期五食谱

营养卫生·丰富·均衡

早
营养早餐
热干面、丝瓜鸡蛋汤

午
丰富午餐
土豆烧鸡、甘蓝炒鸡蛋、上海青、胖头鱼豆腐汤

点
美味点心
黄油乳酪餐包、苹果汁（无糖)

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